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从灵魂层面看心理疾病抑郁---灵媒的视野浏览数:137次
 从灵魂层面看心理疾病抑郁---灵媒的视野今天我试着分享一下我对主要的几个心理疾病，在能量和振动上的区别，和可以怎么通过一些实用的办法，去调节能量，从而缓解甚至治愈这些疾病。 先说抑郁吧，根据世界卫生组织2018年3月的发表：“抑郁症是全球一种常见病，有超过3亿名患者。抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。尤其是，长期的中度或重度抑郁症可能成为一个严重的疾患。患者可能会受极大影响，在工作中以及在学校和家中表现不佳。最严重时，抑郁症可引致自杀。每年有近80万人因自杀死亡。自杀是15-29岁年龄组人群的第二大死亡原因”（http://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/depression）可以复制网址到浏览器详细阅读。 很多人都正在经历抑郁情绪或抑郁症，只是有可能轻微到自己不以为然。轻微的基本症状就是很多事情都不想去做，但是身体力行仍然还是会去做一些事情。还有一些人，是没办法表达自己的情绪，总觉得被别人发现了自己的真实想法不安全不自在。 通常来讲，在三维的角度来看，正常的能量流动是自上而下而后自下而上，百汇穴出会阴穴入，或者一个平面视觉上看，会是环绕型的流动。
我个人的理解是，撕扯的存在来源于身心脑的不合一。灵魂层面来看：身，心（灵魂），脑是没有达成共识的。举个例子，就像灵魂是老板，大脑是经理，身体是员工。要做好一件事情，需要三者协调和合作。首先老板灵魂下指令，要求怎样怎样的结果，其次经理大脑研究要怎么做，需要什么资源，最后由员工身体具体去实施。 然而当他们不合一的时候，老板灵魂下的指令，大脑经理可能不满意，非要拧着，身体想去做，可是不知道怎么做。失眠就是这么来的，到了夜深人静的时候，大脑经理和老板灵魂开始吵架，然后身体员工就像爸妈吵架的小孩，很无奈很累却没办法休息。吵了一晚上吵累了还没达到共识，身体累得不行稍作小憩，第二天继续吵。所以这就是很多抑郁情绪的人会失眠的原因。有时候可能自己也不知道为啥就失眠了，感觉并没有什么烦心的事情发生。其实就是因为不合一而已，可能仅仅因为我们大脑想要的，并不是灵魂/心灵层面上真正需要的。例如大脑觉得赚很多钱很爽，可是心里边觉得还是跟爱的人在一起做-爱做的事情比较爽。 还有一个症状，很多抑郁情绪/抑郁症的人，会让旁人觉得他们懒，缺少动力。其实都是因为他们并不知道该怎么做，或者该做什么。当老板和经理达成共识了，员工一般会在很明确的指令下，高效地动力十足的完成任务。所以合一，是多么重要的一件事！ 协调办法一冥想----自我对话 如果只是抑郁的情绪，还没有达到一定程度的抑郁症，都可以通过自我观望自我觉察来进行调整和治愈。如果我们正视抑郁的积极效应，其实是对我们人生的一个提醒：亲爱的自己，你偏离了自己的人生轨道，你并没有开心地做自己想做的事情，你并没有在追寻真正让你平静的东西（例如物质，名望之类的），你大概需要回头来看看，什么才是你真正需要的，什么才是对你真正重要的？ 具体的办法，可以通过冥想的形式，让大脑经理先去午休一下（尽可能通过数息的方式停止逻辑思考），让自己跟老板灵魂唠个嗑，大脑一旦暂时的放空，被压抑的灵魂声音就会马上出现。坚持几天的时间，让灵魂有这个机会可以表露下自己的观点（通常大脑经理比较厉害，声音也比较大）。冥想过程中，有的人表象上很有可能听到一些指示的声音或者看到一些画面；有的人则会在潜意识层面进入沟通。这时候身体会有非常放松的感觉，不用再老听两位老司机叽叽歪歪啦！终于得到了休息。 如果能够坚持冥想，每天15-20分钟，很多人的抑郁情绪就会逐渐消失，你开始面对自己的功课，开始慢慢去做自己喜欢的事情，越来越有胆量表露真实的自己，不用再压抑求全。 协调办法二--关爱自己，把自己当外人来照顾： 有的人说我有爱我自己啊，我有去美容院做脸啊，有做指甲做头发呀，我也给自己买新衣服啊，我想吃糖就给自己买糖糖啊。这里的关爱自己，不仅是外在的照顾好自己的身体，更是照顾好自己的心灵/灵魂，不让自己受委屈。总想着要顾及别人的面子，要讲别人想听的话，委屈自己内心的想法，做自己不想做的事情，就为了让别人高兴。很多人总有个误区，爱自己就是自私，就是不顾及别人的感受。 事实上，真的是我们想太多了，我们根本无法改变或者影响别人的看法和想法。‘别人’的感受，仅仅折射于他们自己的过往经历和价值观的时候。这就好像一个女孩子穿个小短裙，很多人觉得很美，可是有些腿粗的人就因为各种嫉妒羡慕，非要投射负面印象。‘别人’的过往经历不是我们造成的，就算是，当下也已经发生了；‘别人’的价值观跟原生家庭，社会对他们的要求和影响有关系。我们说什么做什么，根本上无法改变他们的经历和观点。既然是这样，与其顾及他们的感受，为啥不可以自自在在地真实的表达自己。自己舒不舒服，自不自在难道不重要吗？你可以照顾别人，却不可以照顾自己吗？你可以在乎别人想法，却不可以在乎自己的想法吗？所以把自己当成外人来照顾，不压抑自己的想法，抑郁情绪不仅会减轻，消失，将来也不会再复发。 长辈：你好好写份简历过来，我给你申请了xx工作 晚辈：可我很喜欢现在的工作啊（自己创业），我不喜欢去坐办公室朝九晚五 长辈：你做这个有什么前途，又不稳定。而且我已经托了好几个人，花了好多钱都给你铺好路了 晚辈：我为什么一定要去做你觉得好的工作，我不去 长辈：你是不是要气死我，你怎么这么不理解做长辈的心情，你怎么这么不孝顺（然后用手捂胸，表现出心脏疼痛感） “ 在上面这个道德绑架成功的事例中，晚辈的类似经历相信很多人都有过。如果说不，就会背上不孝顺，不懂事的名头。在那个当下，你照顾了长辈的情绪，却不照顾自己的情绪。试想将来这个晚辈在那个自己不喜欢的工作岗位上，如果跟他灵魂的功课不一致，他会抑郁吗？ 所以把自己当成‘别人’很重要，我会让我父母难过吗？如果不会，请更不要让自己难过；我会让我孩子委屈吗？如果不会，请更不要让自己委屈。 可能很多人会持不同的意见：我如果不照着父母的指示做，他们就会难过，我不想他们难过，所以我宁愿我难过。亲们，不看当下，我们看长远，看个一年两年，五年十年。你如果违背自己的本心，顺应了他们的要求，过得不快乐不幸福，甚至抑郁，焦虑，你的父母他们就会开心满意吗，那你这么做是孝顺他们吗？他们还不反过来得照顾你吗？如果你顺应的是自己的本心做的决定，当下他们因为自己的观念系统无法理解和支持你，但最终看到你开心平静，他们会不开心吗？他们还会不停埋怨你作出的决定是错误的吗？任何人没有权利或义务为我们的人生负责，我们100%为自己当下的每个决定负责，为我们决定之后的人生负责，无论好坏！ 最后总结一下，抑郁情绪和已经介入到比较严重的抑郁症领域的亲们，从能量上来看，都有一个撕扯的表象。严重的撕扯得比较大，轻微的相对好一些。轻微外在症状表现在：很多事情不想做，比较没有动力或目标。会非常在乎别人对自己的看法，别人说的话常常能够影响到心理活动或情绪波动。有可能会时不时有短期或长期的无明显原因的失眠状况。 调整的办法： 感谢你的阅读！
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